Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Confettura di Fragole, Land Formaggio Spalmabile Light, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Mittagessen: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Seppie, Delizie del Sole Riso Superfino Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. Snacks/Sonstiges: Misto di Frutta Secca, Pezzetti di Cioccolata, Noccioline e Arachidi, Susine, Prugne, Pere Abate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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