Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 155,75g | Eiw: 157,97g | Kohlh: 288,35g.
Frühstück: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Арахис, Миндаль, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Батон. Mittagessen: Oreo Мороженое с Печеньем. Abendessen: Салат Овощной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Liebendorf Сыр Эдам, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, 48 Копеек Пломбир, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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