Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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46,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Migros Üzüm Pekmezi, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Pınar Laktozsuz Süt , Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Domatesler, Migros Hindi Füme Eti. Mittagessen: Kuru Yaban Mersini, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt . Abendessen: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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