Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Eker Ayran, Pınar Krem Peynir, Arı Grissini. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Çupra, Çoban Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Bamya, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru İncir, Milkten Çikolatalı Puding. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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