Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Organic Instant Oatmeal Oats & Flax, Dry Roasted Almonds, Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries. Mittagessen: Lean Muscle Meal. Abendessen: Pickled Hot Peppers, Brown Rice, Green Peppers, Onion, Mushrooms, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Rice Cake. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JLThreatful's Gewichtsverlauf
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