Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 127,88g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 41,61g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: O Organics Almond Roasted with Sea Salt, Taste of Inspirations Smoked Gouda, Jimmy John's J.J.B.L.T. unwich (no mayo). Abendessen: Garlic, Kerrygold Pure Irish Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cauliflower Rice, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Kerrygold Pure Irish Butter, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Vanilla Extract, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Sports Research MCT Oil. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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