mayiflowers's Notizen, 25 Jul 18

Contenta de cada pequeña victoria 😁
126,3 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 53,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2018:
1666 kcal Fett: 68,43g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 150,55g.   Frühstück: Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, Café, Leche (Leche Entera), Cerezas, Fitcocho. Mittagessen: Gelatelli Strawberry, Verduras al horno, Merluza rebozada. Abendessen: Gelatelli Banana, Jamon Cocido Reducido en Sal, Pepinillos Agridulces, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Ichoc Mini Bombón Doble Cobertura , Grefusa Pipas Tijuana. mehr...
3349 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Pequeña? Más de un kilo!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
25 Jul 18 vom Mitglied: EvaSieteTres
Pequeña porque ya perdí ese kilo en mayo.. y lo recogí en junio y julio, me siento más capaz otra vez y me estoy leyendo el libro que me recomendasteis de cómo superar los atracones.. ojalá lo consiga 
25 Jul 18 vom Mitglied: mayiflowers

     
 

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