Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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841 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Webber Naturals Ground Flaxseed, ACE Bakery Organic Granary Bread, Liberte Kefir, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Chick Peas, Cherry Tomatoes, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Mixed Salad Greens, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Oranges, Broccoli, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), President's Choice Blue Menu Chick Peas, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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