Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 9,89g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Banha de Porco, Ovo Cozido, Contra-filé, Repolho Verde. Abendessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Sport - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marcellamacedo's Gewichtsverlauf
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