Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Madu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sawi, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Abendessen: Bakso Ikan, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Choki Choki Chocolate Paste, Makaroni, Roma Malkist Abon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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