Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 100,72g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: Contra-filé, Café com Leite Integral, Quero Ketchup Tradicional, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Farofa. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Swift Carne Moída de Patinho, Creme de Leite Light, Queijo Parmesão (Ralado), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Creme de Leite Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Scala Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Salgadinho de Festa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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