Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Alface, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Jiló, Quiabo, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo. Abendessen: Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Alfarroba, Itambé Iogurte Natural Integral, Leite (Leite Integral), New Millen Whey Protein Complex, Abacate. mehr...
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konstantes Gewicht
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joestrelas's Gewichtsverlauf
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