Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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58 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 黑莓, 馬可先生 全麥吐司, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 洋蔥, 味噌湯, 山藥, 好菇道 菇類, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍綜合蔬菜. Abendessen: 芒果, 全聯 韓式泡菜冬粉, 優格, 泰山 十穀寶, Costco 蘿蔓心, 芹菜, 馬可先生 全麥吐司. Snacks/Sonstiges: 芝麻醬. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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