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30
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 293,13g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 絲瓜, 豬油, 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉, 白飯. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 魚, 全聯 海鮮, 豬油, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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