Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
127 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: Ingwer, Birnen, Orangen, Mangos, Äpfel, Möhren, Kiwi, Zitrone. Abendessen: Honigmelonen, Honigmelonen, Aldi Serano Schinken, Speck, Pfifferlinge, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
3460 kcal
|
Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brutschi's Gewichtsverlauf
|