Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Oeuf, Mcvities Digestive Biscuits Chocolat Noir, Café au Lait, Fromage Brie, Pain Intégral. Mittagessen: Tomates Cerises, Mélasse, Poisson, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Huile d'Olive, Aubergine. Abendessen: Tomates Cerises, Pates aux legumes. Snacks/Sonstiges: cookies healthy, Pâte à tartiner potiron noisettes, Lindt Chocolat, Café au Lait, U Barres Goûter Chocolat au Lait. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, HIIT - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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