Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
94,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 143,28g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 280,20g.
Frühstück: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яблоко, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Красная Цена Зефир Ванильный, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Abendessen: Bounty Мороженое, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Шампанское Брют, Салат Овощной, Наша Семья Нектар Вишневый, Schweppes Индиан Тоник, Джин, Сахар, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему. mehr...
|
|
4877 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fußball - 1 Stunde und 37 Minuten, Google Fit - 46 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|