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體脂31%
小紅第二日
晚餐回家吃
偷懶沒運動
水800+300+800 摩斯紅茶750
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: 垂坤 綜合果乾, 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 燕麥, 荷包蛋, 光泉 莓果穀物脆片. Mittagessen: MOS 和風雞腿塊, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 輕檸天婦羅雞腿堡, MOS 冰紅茶(M). Abendessen: 油炸比目魚柳, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 豬肉, 咖喱薯仔, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 李子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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