Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Кинза, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Салат "Мимоза" Белковый. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Багет, Сокол Зефир в Шоколаде, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pankrat kot's Gewichtsverlauf
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