Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 13,79g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升), 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豆瓣醬, 雞蛋（整個）, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍綜合蔬菜, 十全 味噌, 洋蔥, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 西柚, 木耳. Abendessen: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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