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第七天
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 奶油. Mittagessen: 紅蘿蔔, 玉米筍, 四季豆, 7-11 茶葉蛋, 瓠瓜, 五花肉, 鮭魚, 豬肝. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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