Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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57 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Tereyağı, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beypazarı Maden Suyu. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kırmızı Erik. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Duschen - 10 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aysenursucu's Gewichtsverlauf
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