Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 379,41g.
Frühstück: Красная Цена Зефир Ванильный, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Сахар, Наша Трапеза Блинчики с Яблоком, Наша Трапеза Блины с Творогом, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Mittagessen: Ред Булл Ред Булл, Миндаль, Нектарины, Яблоко, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему, Баклажан. Abendessen: Monster Black Monster The Doctor, Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: Syntrax Micellar Creme, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Наша Семья Нектар Вишневый. mehr...
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5443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 42 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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