Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Limonata, Dondurma, Üzüm, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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