Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Ternera Magra, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Fuet Espetec Extra, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Sandía, Melocotones, Picotas, Batido Proteinas, Café. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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