Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Elle & Vire Mixed Berries Yogurt, Cimory Yogurt. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vinzapril's Gewichtsverlauf
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