Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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95,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 47,31g.
Frühstück: chocolate peanut butter bar atkins. Mittagessen: spicy ranch dressing, bacon bits (BacOs), grilled chicken, onion, lettuce, green peppers, chopped steak, broccoli, sorrento string cheese. Abendessen: splenda, vinegar, hellman's, cabbage, hot dog ball park. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trepetski's Gewichtsverlauf
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