Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 183,73g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Arachidi Tostate. Mittagessen: Conad Arachidi Tostate, Rigamonti Bresaola, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Mare Fresco Filettino di Nasello. Abendessen: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Rummo Elicoidali N.49, Sugo di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Conad Arachidi Tostate, Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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agostino082's Gewichtsverlauf
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