Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Сгущенка, Творог 5%, Сливы. Mittagessen: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Курица Вареная, Рис Вареный, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками . Abendessen: Сметана , Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Зеленый Горошек, Сгущенка, Земляника, Малина, Моя Славита Молоко 2,5%. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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