r2dinho's Notizen, 04 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018

80,4 kg Bisher verloren: 23,8 kg. Still to go: 8,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2018:

610 kcal

Fett: 38,14g | Eiw: 11,93g | Kohlh: 63,31g. Frühstück: Maçã. Mittagessen: Legumes Refogados. Abendessen: Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. mehr...

2164 kcal

Bewegung: caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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