Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: 荷包蛋, 全聯 胡蘿蔔吐司, 林鳳營 全脂鮮奶, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. Mittagessen: 豬血, 涼麵. Abendessen: 炒高麗菜, 地瓜, 拿坡里 烤雞翅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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