Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 300,12g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Gün Kurusu. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Badem, Yeşil Elma. Abendessen: Domatesler, Doygun Tam Buğday Tortilla, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Pınar Light Labne, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Pekmez, Koska Tahin, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tadelle Şekersiz Çikolata, Amigo Patlamış Mısır , Protein Works Sıcak Çikolata, Züber Çilekli ve Çikolatalı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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