Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Tereyağı, Marmelat, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Mittagessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Vişne Reçeli. Abendessen: Sütaş Ayran, Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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