Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee. Mittagessen: fiber one bar, avocado, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: ground meat, fat free american cheese, sara lee whole wheat bun. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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