Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: АВС Повидло Яблочное, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Курица Вареная, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Борщ. Abendessen: Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Мираторг Сердце Свиное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|