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Asch, det står still nu. Har haft det stressigt på jobbet och inte hunnit kolla så noga med maten, så det var skönt det inte var värre 😀
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 286,46g.
Frühstück: Salami, Rågbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Garant Müsli med Frukt. Mittagessen: Kyckling Curry, Picadeli Pasta Basilika Soltorkad Tomat, Paprika. Abendessen: Ostsmörgås. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Vetebulle. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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threeofcups's Gewichtsverlauf
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