Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 416,91g.
Frühstück: da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Banana Prata, Growth Supplements Albumina Chocolate, Soberana Farelo de Aveia, Piá Gurt Natural. Mittagessen: Da Colônia Açúcar Mascavo, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Yoki Fibra de Trigo, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Banana Prata, Blue Ville Arroz Parboilizado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nat Filezinho Sassami (Peito de Frango). Abendessen: Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Batata Doce Crua, Nat Filezinho Sassami (Peito de Frango), Batavo Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lafrutta Açaí e Morango, Da Colônia Açúcar Mascavo, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Growth Supplements Medium Whey, Yoki Fibra de Trigo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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