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smalec 10,34%
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: Pikok Mięsny Przysmak, Dawtona Przecier Pomidorowy, Szczypiorek, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Snacks/Sonstiges: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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