Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Мааг Чернослив, Просто Инжир Сушеный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Голден Яблоко, Греча со сливками. Abendessen: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Алые Паруса Сырники Творожные , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasilya's Gewichtsverlauf
|