Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 26,58g.
Frühstück: Queijo de Cabra, Essential Nutrition Vanilla Whey, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina, Abacate. Mittagessen: Sadia Presunto Parma, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitona Preta, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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