Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 276,70g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Cinnamon, Great Value Oatmeal, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Kretschmer Wheat Germ, Great Value Mixed Nuts, Coffee, Sugar. Abendessen: Del Taco Bean & Cheese Red Burrito, Del Taco Taco. Snacks/Sonstiges: Schwan's Vanilla Flavored Sundae Cone, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Pepsi Pepsi (Can), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Apples, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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