Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 284,57g.
Frühstück: 義美 奶茶, 麥當勞 (Mcdonald's) 麥克雞塊, 炸薯條, 雞蛋（整個）, 星巴克 (Starbucks) 雞肉可頌堡. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米湯(小杯), 水餃. Abendessen: 蚵仔湯, 全家 沙茶牛肉炒麵. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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