28 Jul 18 vom Mitglied: Skiddu
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Batido de frutas con Un poco de avena. Distracción. slds
28 Jul 18 vom Mitglied: Zanonina
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el gatsby es buffet por 10 lucas aprovecha el hambre sino un buen tarro de mayo puede palear tus antojos de carbohidratos 🙂
28 Jul 18 vom Mitglied: jpepo
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100 grs de lechuga con atun, es grande y nada de calorías :p me lo acabo de comer porque me moría de ansiedad .... y nada dulce porque se dispara la insulina q es lo q engorda y produce hambre ... y claro, empiparse con infusiones, agua, café xD
28 Jul 18 vom Mitglied: Nory_1
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déficit extremo? bueno cuando tengas ansiedad come tomate uno o dos ya es opcional jajjaja
29 Jul 18 vom Mitglied: franciscoesteban
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Prueba con los merenguitos Beshos, pura clara de huevo con endulzante muy ricos y quitan antojos
29 Jul 18 vom Mitglied: ximeniix
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29 Jul 18 vom Mitglied: Nory_1
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Haz cardio mañana antes de tu rutina!
30 Jul 18 vom Mitglied: Martinconh
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en Punta arenas no encontre lechugaaa.....noooo asi no se puede
30 Jul 18 vom Mitglied: Elitavale
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Si, Beshos es una marca. Hay en Jumbo y Tottus
30 Jul 18 vom Mitglied: ximeniix
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Gracias la buscaré, me encantan los merenguitos esos, también estoy mirando unas recetas en youtube para aprender a hacerlos sin azúcar, se usa endulzante en polvo.
30 Jul 18 vom Mitglied: Nory_1
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