Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 308,88g.
Frühstück: 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 萊爾富 鮪魚夾心三角飯糰, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 炒飯, 涼麵, 有皮雞翼（烘烤）, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 香蕉, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 光泉 奶酪, Costco 蘿蔓心, 芹菜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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