Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, 4 Сезона Брусника Замороженная, Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Яичный Белок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|