Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 129,34g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Mittagessen: Bacon and Egg Sandwich. Abendessen: Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Colby Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Peroni, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Coffee. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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