Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 346,14g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Farina di Grano Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Barilla Grano, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Parboiled Integrale. Abendessen: Anguria, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Sonstiges: Fico d'India, Anguria, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Grano Integrale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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