Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 274,45g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Butter, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen, Schuhbecks Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Mucci Crunchy Cups, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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