Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Черешня, Кофе, Яичница с Помидорами, Кабачки Запеченные с Сыром. Mittagessen: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай. Abendessen: Глобус Сосиски с Сыром, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Wandern - 53 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pankrat kot's Gewichtsverlauf
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