Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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132,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Salami, Lantbröd med Havssalt. Mittagessen: Pasta Carbonara. Abendessen: Baguette, Majskolv med Smör, Halloumi, Potatisgratäng, Fläskkarré (Filé). Snacks/Sonstiges: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Whisky, Gin och Tonic. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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arbestal's Gewichtsverlauf
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